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打工人减肥每天爬21层楼月瘦13斤 每天爬4-5趟

  【打工人减肥每天爬21层楼月瘦13斤】步入夏天,减肥成了关键词。近日,浙江丽水的钟女士通过爬楼梯的方式成功瘦身13斤。钟女士说自己每天下班后就去爬楼梯,每天爬21层楼,一共4-5趟。坚持了将近一个半月,三餐也正常吃,瘦了十二三斤。钟女士表示,爬楼梯减肥的方式不管天气如何,都可以进行,不花钱还能随时开练。医生提醒:爬楼对减脂减重来说的确是不错的选择,但不是所有人都适合爬楼减重,如果姿势不对,或本身就有膝关节问题的,爬楼反倒会加重膝关节的负担。

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